- A fokhagyma számos hasznos elemet tartalmaz, amelyek segítenek az immunrendszer erősítésében és a vírusok elleni védelemben. ❗️ Naponta legfeljebb egy gerezd nyers fokhagymát fogyasszon.
- A fokhagyma természetes véralvadásgátló, azaz a vérrögök kialakulásának megelőzésére szolgáló eszköz, de sokaknak inkább sűríteniük kell, mint hígítaniuk. Ezért ebben az esetben a fokhagymát ki kell zárni az étrendből.
A fokhagymát azoknak is kerülniük kell, akiknél az illóolajok fogyasztása után a bélnyálkahártya irritációját tapasztalják.
